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TALLER DE EFT EL 24 DE ABRIL EN ADELGAR

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En Adelgar hemos podido observar después de 18 años de experiencia tratando a personas con problemas de obesidad y sobrepeso que no siempre hay una causa física o genética por la cual se gana peso y cuesta mucho perderlo después.

A todos esos desórdenes que pueden interferir en los procesos de pérdida de peso debemos sumar aquellos que las personas gratuitamente se provocan por la práctica habitual, mínimo una vez al año, de dietas poco recomendables para la salud y casi siempre con efecto de ganancia de mas kilos que cuando se empezó; cuando nos seducen los cuerpos desnudos al sol de las playas y se quieren lucir igual.

ALERGIAS E INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

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Los alimentos han estado presentes siempre en la identidad cultural de la humanidad, por lo que no debe sorprendernos que hayan estado implicados en una gran variedad de patologías. Pero muy al contrario de lo que creemos, las alergias alimentarias no son un problema de salud de primera magnitud, puesto que sus prevalencias son en niños de un 0,3 a un 10-15% y en adultos tan solo de un 2%.

LAS AGUJETAS

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El dolor muscular de aparición tardía (DOMS), nombre científico de las famosas agujetas, es una sensación de dolor en los músculos y articulaciones provocada por un sobreesfuerzo muscular. Se llaman así porque el dolor que aparece es parecido a cuando nos clavamos una aguja.

Un sobreesfuerzo muscular, por supuesto cuando no estamos acostumbrados, provoca la rotura de las fibras musculares produciendo así una inflamación en el músculo que más hayamos forzado. Es esta inflamación la que provoca el dolor, a veces muy agudo.

LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA

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La alimentación que recibe una persona debe ser suficiente para cubrir su gasto energético, funciones basales en reposo más el correspondiente a su actividad física.

En el caso de los deportistas ya sean aficionados o profesionales la alimentación debe cubrir ese gasto de una actividad física más exigente de lo habitual, procurando que el cansancio físico y el deterioro orgánico sean los mínimos posibles. Ahora bien, por buena que sea la alimentación de un deportista no se le puede pedir que acabe una carrera de 5000 metros sin sentir signos de fatiga.

REFLEXOLOGÍA PODAL

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Me parece necesario hacer, aunque sea breve, una reseña histórica acerca de la antigüedad de las terapias reflejas para poder conocer mejor su desarrollo y evolución a lo largo de los siglos.

La reflexología o masaje reflejo es una técnica milenaria utilizada para restablecer el equilibrio en el cuerpo. Uno de los documentos más antiguos que tratan sobre el masaje reflejo es el Nei Tchin Son Ven atribuido al Emperador Amarillo y que data del año 2.700 a.C. Por otra parte, se sabe que en el año 2.330 a.C. se practicaba en Egipto, pues en los murales de la Pirámide del Gran Sacerdote, en Saqqara, se describen actividades del campo de la medicina y una de ellas muestra la práctica de la reflexología de pies y manos. Otros indicios los encontramos en la India en la representación del pie de Buda con los símbolos de su cuerpo.

NUESTRO TALLER DE TERAPIA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL

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Una de las aplicaciones de las Técnicas de Libertad Emocional es el control de nuestro peso con resultados óptimos; en Adelgar podemos ofrecer un servicio global con resultados aún más rápidos.

Aunque pueda parecer un poco sorprendente, gran parte de los problemas de peso y adelgazamiento provienen de nuestras emociones reprimidas, creencias y hábitos.

LA MAGIA DE LA NAVIDAD

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La tradición nos enseña que la Navidad es una época realmente especial para todos los seres humanos y en todas las culturas.

Por estos días, dos o tres antes se celebra el solsticio de invierno, la noche más larga del año y por lo tanto la llegada de la Luz que irá creciendo, paulatinamente, día a día hasta la llegada de la primavera en la que la naturaleza saldrá de su letargo.

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