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	<description>Blog adelgazar, perder peso, bajar peso, tratamientos adelgazantes, adelgazamiento, como adelgazar, dietas para adelgazar</description>
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		<title>PEELINGS: UNA PIEL NUEVA</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 06:01:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uno de los procedimientos de los que más se ha escrito en estética, es de los peelings y no siempre de forma clara y exacta. Esta palabra proviene del verbo inglés “to peel”  que significa “pelar”. Se trata de un procedimiento mediante el cual se exfolian las capas superficiales de la piel permitiendo la aparición de una nueva capa más uniforme y luminosa.

Este cambio de la piel vieja por una piel nueva, hablando en términos sencillos, resulta muy atractivo y seductor para cualquier persona, hombre o mujer, que le preocupen las arrugas y las manchas y en cuyos rostros empiecen a notarse las señales del tiempo. En las pieles jóvenes es igualmente atractivo el resultado de una piel nueva y radiante.]]></description>
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		<title>TALLER DE EFT EL 24 DE ABRIL EN ADELGAR</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Apr 2012 08:05:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En Adelgar hemos podido observar después de 18 años de experiencia tratando a personas con problemas de obesidad y sobrepeso que no siempre hay una causa física o genética por la cual se gana peso y cuesta mucho perderlo después.

A todos esos desórdenes que pueden interferir en los procesos de pérdida de peso debemos sumar aquellos que las personas gratuitamente se provocan por la práctica habitual, mínimo una vez al año, de dietas poco recomendables para la salud y casi siempre con efecto de ganancia de mas kilos que cuando se empezó; cuando nos seducen los cuerpos desnudos al sol de las playas y se quieren lucir igual.]]></description>
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		<title>ALERGIAS E INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Mar 2012 11:30:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los alimentos han estado presentes siempre en la identidad cultural de la humanidad, por lo que no debe sorprendernos que hayan estado implicados en una gran variedad de patologías. Pero muy al contrario de lo que creemos, las alergias alimentarias no son un problema de salud de primera magnitud, puesto que sus prevalencias son en niños de un 0,3 a un 10-15% y en adultos tan solo de un 2%.]]></description>
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		<title>LAS AGUJETAS</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Feb 2012 09:51:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El dolor muscular de aparición tardía (DOMS), nombre científico de las famosas agujetas, es una sensación de dolor en los músculos y articulaciones provocada por un sobreesfuerzo muscular. Se llaman así porque el dolor que aparece es parecido a cuando nos clavamos una aguja.

Un sobreesfuerzo muscular, por supuesto cuando no estamos acostumbrados, provoca la rotura de las fibras musculares produciendo así una inflamación en el músculo que más hayamos forzado. Es esta inflamación la que provoca el dolor, a veces muy agudo.

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		<title>LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 07:33:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La alimentación que recibe una persona debe ser suficiente para cubrir su gasto energético, funciones basales en reposo más el correspondiente a su actividad física.

En el caso de los deportistas ya sean aficionados o profesionales la alimentación debe cubrir ese gasto de una actividad física más exigente de lo habitual, procurando que el cansancio físico y el deterioro orgánico sean los mínimos posibles. Ahora bien, por buena que sea la alimentación de un deportista no se le puede pedir que acabe una carrera de 5000 metros sin sentir signos de fatiga.
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		<title>TALLERES EFT DEL ESCEPTICISMO A LA ILUSIÓN</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 08:01:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Un mes más vamos a realizar en Adelgar el taller de Técnica de Liberación Emocional, exclusivo para nuestros clientes, una de las  terapias complementarias que están incluidas en nuestro Método de adelgazamiento multidisciplinar.
La curiosidad de los pacientes que vienen por primera vez se ve transformada rápidamente en sorpresa cuando comprueban por si mismos que el nerviosismo, tensión física o ansiedad con la que venían por la rutina del día a día y las preocupaciones comienza a desaparecer y solo dando unos toques con el índice en el pulgar diciendo "aunque tengo este malestar, permito que se vaya". 

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		<title>TRATAMIENTOS DE BELLEZA PARA CUIDAR TU ROSTRO Y TU CUERPO</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 12:14:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El cuidado del rostro y del cuerpo, de toda nuestra piel en definitiva, debe de empezar en el interior, por eso es tan importante cómo nos alimentamos y cómo nos sentimos.

La higiene de la piel es lo primero y mas importante a tener en cuenta para obtener buenos resultados de los tratamientos que le recomiende su esteticista y sería conveniente hacerse una en todos los cambios de estación, como mínimo, seguida del tratamiento que requiera por el tipo de piel y adaptado a la climatología, lugar de trabajo, estado de salud, edad, etc… Todos estos factores son muy importantes para conseguir unos buenos resultados.

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		<title>REFLEXOLOGÍA PODAL</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jan 2012 07:13:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Me parece necesario hacer, aunque sea breve, una reseña histórica acerca de la antigüedad de las terapias reflejas para poder conocer mejor su desarrollo y evolución a lo largo de los siglos.

La reflexología o masaje reflejo es una técnica milenaria utilizada  para restablecer el equilibrio en el cuerpo. Uno de los documentos más antiguos que tratan sobre el masaje reflejo es el Nei Tchin Son Ven atribuido al Emperador Amarillo y que data del año 2.700 a.C. Por otra parte, se sabe que en el año 2.330 a.C. se practicaba en Egipto, pues en los murales de la Pirámide del Gran Sacerdote, en Saqqara, se describen actividades del campo de la medicina y una de ellas muestra la práctica de la reflexología de pies y manos. Otros indicios los encontramos en la India en la representación del pie de Buda con los símbolos de su cuerpo.

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		<title>NUESTRO TALLER DE TERAPIA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 07:42:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una de las aplicaciones de las Técnicas de Libertad Emocional es el control de nuestro peso con resultados óptimos; en Adelgar podemos ofrecer un servicio global con resultados aún más rápidos. 

Aunque pueda parecer un poco sorprendente, gran parte de los problemas de peso y adelgazamiento provienen de nuestras emociones reprimidas, creencias y hábitos.

]]></description>
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		<title>RECOMENDACIONES PARA REALIZAR UNA PRUEBA DEPORTIVA</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 07:40:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Victoria de la Puente &#124; Community Manager</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Las recomendaciones dietéticas se van a basar en incrementar y mantener el glucógeno muscular para no agotarse al realizar el ejercicio y en asegurar un adecuado aporte de líquidos y facilitar la digestión. Para ello debemos antes de la competición:
-Consumir una dieta rica en hidratos de carbono complejos como el arroz o la pasta hasta dos horas antes de la prueba para no sufrir una hipoglucemia durante la misma.

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