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El lenguado un pescado blanco muy digestivo

El lenguado un pescado blanco muy digestivo - Blog para Adelgazar

Es un pescado plano, ovalado, cuyo color puede ir desde el gris hasta al marrón oscuro y a veces suelen tener manchas oscuras. Se localiza en el mar en fondos arenosos o fangosos.

La astenia primaveral y la alimentación

La astenia primaveral y la alimentación - Blog para Adelgazar

La astenia primaveral es un trastorno que se produce en primavera, cuyos síntomas son fatiga, cansancio, tristeza, cambios de humor, dolores de cabeza, trastornos del sueño, falta de apetito, etc.

Las habas, unas legumbres ricas en vitaminas, minerales y proteínas para un buen estado de salud

Las habas, unas legumbres ricas en vitaminas, minerales y proteínas para un buen estado de salud - Blog para Adelgazar

Son originarias de Oriente Medio, en la antigüedad se han considerado como “alimento de las clases más pobres”, pero en la actualidad son una “delicatessen” y es un manjar apreciado por los gourmets. Las habas son una legumbre, posee una vaina alargada de color verde oscuro y en cuyo interior se encuentran las semillas que presentan una forma aplastada y color verde amarillento.

La Acupuntura

La Acupuntura - Blog para Adelgazar

La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china. Según la medicina china los dolores y las enfermedades se producen por un desequilibrio entre el ying y el yang, lo que origina un bloqueo de la energía vital. Por tanto, mediante esta terapia alternativa se puede restaurar el equilibrio y flujo energético.

La composición corporal

La composición corporal - Blog para Adelgazar

A la hora de realizar un estudio nutricional debemos tener en cuenta la composición corporal de esa persona, para poder hacer una buena valoración y seguimiento. Nuestro cuerpo está constituido por diferentes sustancias (agua, grasa, hueso, músculo, etc.). La composición es variable y depende de factores como la edad, el sexo, el ejercicio físico que se realice, la alimentación, etc.

Bebidas energéticas y riesgos para la salud

Bebidas energéticas y riesgos para la salud - Blog para Adelgazar

Las bebidas energéticas son bebidas que contienen sobre todo carbohidratos y sustancias estimulantes como son principalmente la cafeína, pero también aminoácidos como la taurina y l-carnitina, y plantas energizantes como el guaraná, ginkgo biloba o ginseng entre otras. También contiene vitaminas del grupo B, vitamina C, minerales como el calcio, el magnesio, sodio, potasio, etc., proteínas y otros aminoácidos.

La gimnasia pasiva una técnica para bajar de peso

La gimnasia pasiva una técnica para bajar de peso - Blog para Adelgazar

La gimnasia pasiva es una técnica en la cual a través de unos electrodos se estimulan los músculos de la persona mediante impulsos eléctricos sin que la persona tenga que realizar ningún movimiento. Es una gimnasia en la cual la persona no se cansa, no suda, etc.

Los percebes, un crustáceo bajo en calorías, proteico y bajo en grasa

Los percebes, un crustáceo bajo en calorías, proteico y bajo en grasa - Blog para Adelgazar

Son un crustáceo que crece en las rocas abatidas por el oleaje. Es un producto típico de la costa gallega, aunque en nuestro mercado a parte podemos consumir el marroquí y el canadiense. Su recogida es bastante arriesgada para los operarios, de ahí que sea un marisco con un precio elevado.

Beneficios del masaje relajante

Beneficios del masaje relajante - Blog para Adelgazar

El masaje es la manipulación de los músculos y tejido conector mediante presiones y golpecitos. Existen varios tipos de masajes, ya sea deportivo, relajante, terapéutico, sensual, etc.

El masaje relajante tiene la función de proporcionar bienestar y calma. Descontractura los músculos y relaja el cuerpo. Se puede aplicar a una zona determinada o en todo el cuerpo.

La zanahoria una hortaliza con un sabor ligeramente dulce

La zanahoria una hortaliza con un sabor ligeramente dulce - Blog para Adelgazar

Es una hortaliza de forma cónica, de tamaño entre 15-17cm. y de color por lo general naranja, aunque se encuentran variedades de color blanco, rojo o amarillo, incluso algunas de color morado. Posee un sabor ligeramente dulce.