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El Salmón un pez marino de agua dulce beneficioso para la salud

El Salmón un pez marino de agua dulce beneficioso para la salud - Blog para Adelgazar

El salmón es un pez marino y de agua dulce. Posee un cuerpo cubierto de pequeñas escamas, alargado de color azul grisáceo, más oscuro en el lomo y más blanco en la zona del vientre, con manchas pequeñas y oscuras por encima de la línea lateral. Su carne es rosada y muy sabrosa.

La Crioterapia, un método para adelgazar tras las Navidades

La Crioterapia, un método para adelgazar tras las Navidades - Blog para Adelgazar

Después de las fiestas navideñas solemos coger algunos kilos de más que nos gustaría quitarnos. Lo mejor para adelgazar es ponerse en manos de dietistas profesionales que nos ayudarán a realizar un régimen saludable y equilibrado para conseguir nuestro objetivo. También existen tratamientos que junto con una dieta pueden ayudarnos y darnos un empujón para [...]

Las uvas un fruto antioxidante con numerosos beneficios para la salud

Las uvas un fruto antioxidante con numerosos beneficios para la salud - Blog para Adelgazar

La uva es el fruto de la vid. Es redonda globosa y de pequeño tamaño. Puede ser de color negro, morado, amarillo, dorado, púrpura, rosado, marrón, anaranjado o blanco. La pulpa es carnosa y de sabor dulce, y posee una semilla en su interior. Este fruto se presenta agrupado formando racimos.

10 consejos para no excedernos estas navidades

10 consejos para no excedernos estas navidades - Blog para Adelgazar

Durante las navidades hay fechas en las cuales nos reunimos con la familia, amigos, compañeros de trabajo, etc., ya sea para comer o cenar. En estos eventos solemos excedernos en las comidas y el alcohol, más de lo habitual ya que son fechas especiales. Vamos a dar 10 consejos que pueden ser útiles para poder [...]

El ajo, un alimento energético debido a su contenido en carbohidratos y proteínas

El ajo, un alimento energético debido a su contenido en carbohidratos y proteínas - Blog para Adelgazar

El ajo es una hortaliza con muchas propiedades medicinales. Se encuentran en una raíz bulbosa redondeada, formada por varios dientes de ajo envueltos en una capa fina o cascarilla. Son de pequeño tamaño y de color blanco o amarillento.

El Ácido Fólico

El Ácido Fólico - Blog para Adelgazar

El ácido fólico es una vitamina del grupo B, por tanto es hidrosoluble. Las vitaminas hidrosolubles no se almacenan en el organismo, sino que se eliminan por la orina.

La Endrina un fruto bajo en calorías que contiene poca grasa y carbohidratos, ideal para dietas de adelgazamiento

La Endrina un fruto bajo en calorías que contiene poca grasa y carbohidratos, ideal para dietas de adelgazamiento - Blog para Adelgazar

La endrina es conocida también con arañón, ciruela silvestre o pacharán. Es un fruto de tamaño pequeño, esférico, de color violáceo y con una pepita, cuyo origen se encuentra en Asia y Europa.

La Alcachofa una gran ayuda a las dietas bajas en calorías

La Alcachofa una gran ayuda a las dietas bajas en calorías - Blog para Adelgazar

La alcachofa es una verdura, cuyo principal país productor es Italia, seguido de España. Tiene un sabor ligeramente amargo con un toque dulce.

El Membrillo y sus beneficios para la salud

El Membrillo y sus beneficios para la salud - Blog para Adelgazar

No se suele consumir en crudo ya que presenta un sabor agrio y es muy astringente. Se puede comer asado, aunque lo más normal es hacer dulce de membrillo, mermeladas, compotas, pudín, o incluso en algunas zonas se emplea para fabricar vino. En España lo normal es comer el dulce de membrillo y se suele acompañar con queso de Burgos o nueces.

Beneficios de las espinacas para la salud

Beneficios de las espinacas para la salud - Blog para Adelgazar

La espinaca es una verdura de hoja verde, perteneciente a la familia de las amarantáceas, quenopodiodeáceas, al igual que las remolachas, la quinoa y las acelgas. Los países con mayor producción son Estados Unidos y China.